Gymnastique Acrobatique
27/08/2021
- GAC
La Gymnastique Acrobatique (GAC) est une discipline mêlant acrobatie et chorégraphies en musique qui peut se pratiquer en loisir ou en compétition, en duo et trio mixte ou non.
La réalisation de pyramides fait la spécificité de cette discipline. Il en existe deux types :
- les pyramides statiques (les partenaires sont en contact permanent et maintiennent des positions variées)
- les pyramides dynamiques (la création d’un envol permet la réalisation de rotations aériennes du gymnaste voltigeur).
Débuter
La Gymnastique Acrobatique peut être débutée jeune et sans limite d’âge. Dès les premières heures d’initiation, les pyramides les plus simples peuvent être réalisées. Cette discipline permet le développement de la confiance en soi, mais aussi en ses partenaires, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.
Les tenues
Pour les féminines, les tenues sont similaires à la Gymnastique Rythmique. En compétition, les filles portent un justaucorps, avec jupette ou non. Les garçons eux, revêtent une combinaison à manches courtes.
Le praticable
Les exercices sont effectués sur un praticable similaire à la Gymnastique Artistique qui mesure 12 mètres sur 12.
N'hésitez pas à contacter un club !
Documents
Vidéo
